可偶爾踮腳尖或利用樓梯與台階,將腳尖踩上台階邊緣,稍微將腳跟踩低,伸展後腳踝至小腿肌。 若 辦公室 不易找到台階,也可直接將腳跟觸地,腳掌整個垂直地向上翹,與地面愈垂直愈能感覺到腳踝與小腿肌肉被拉扯,這動作不管是站著或坐著都能做。 冰敷:若您沒有心血管疾病,不妨 在脫完鞋後,馬上 試試裝桶冰水將腳泡在水中,可舒緩長時間站立產生的腫脹和發炎現象。 按摩:溫和按摩足弓和腿部可以放鬆肌肉,幫助腳復原得更快。 抬腳:將雙腳抬高至牆上或墊高的枕頭上,有助於減少腿部的腫脹。 如果感覺雙腳持續疼痛或情況惡化,或甚至有麻麻的、刺痛感等現象發生,請盡速找專業醫師檢查。 免責聲明 Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 參考資料 紀錄 相關文章 辦公久坐身體卡~7種小物運動舒展
9成按揭供款與入息比率 按揭證劵公司(HKMC)為自住物業承保高成數按揭,樓價上限為3000萬元。 其中1000萬元或以下的物業,包括一手樓花即供計劃,最高按揭成數為9成;1000萬元以上,則只限已落成物業,即包括一手樓花建期計劃。 按證公司亦可為首置申請人免 壓力測試 ,條件為申請人及其 擔保人 沒有其他按揭在身,並符合供款佔入息比率不超過50%的規定。 參考以下文章: 【按揭新例】壓力測試不是任何情況下都可豁免,5大情況你需知 反之,若申請人及其擔保人有其他按揭在身,申請按揭則須通過壓力測試,不論樓價劃一用 40% / 50% 的供款與入息比率計算壓測。 參考文章: 【按揭FAQ】壓力測試及供款與入息比率指南(各類型入息和供款) 8按9按免壓測,需額外按揭保險費
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01. 出现4种面相,可能是疾病或癌的预兆. 你知道吗?. 身体的某些疾病或可以从脸上看出来,如果发现脸上出现这些症状,建议及时就医检查。. 1、眼球有白环:或是动脉硬化信号. 北京天坛医院心内科主任医师田颖指出,部分老年人在眼球角膜边缘会有一圈灰 ...
四面佛稱之為四面佛就是因為他有四個面像,分別代表著不同的佛教神祇,分別是財神、善惡平等的主神、慈悲女神以及學問女神,每一面都有不同的祈願效果,所以來到這裡可以同時祈願到成功、健康、幸福與事業。 如果想參拜或是還願無法到泰國曼谷親自參拜四面佛的話,現在也有 線上代拜還願 的服務。 台灣像是長春路四面佛、中和四面佛都是從泰國請來的,如果無法親自到泰國四面佛參拜,到長春路四面佛、中和四面佛拜拜也是一樣的方法喔。 泰國四面佛交通方式:曼谷、清邁
三元九運是中國傳統風水命理學中的一個概念,是一個大的時間週期劃分,以180年作為一個正元,每一正元分為上元、中元、下元,一個「元」是由三個「運」組成,每一個「運」又代表了20年,所以一個「元」即為60年。 至於九運,它涵蓋了一連串的九個運,每個運都由九顆星體輪流主導,每個主導期為20年,這九顆星體即為我們熟知的九宮風水飛星,包括一貪狼、二巨門、三祿存、四文曲、五廉貞、六武曲、七破軍、八左輔、九右弼星。 從1984年至2043年,第八運為2004年至2023年,而第九運則是2024年至2043年。 隨著2024年的來臨,香港即將正式進入第九運,由九紫加弼星主宰。 九運2024|三元九運:香港背景 香港自1984年開始進入下元地運,每個地運對某些行業都特別有利。
1 眉毛面相:一字眉 眉毛成一字排開不但是韓式妝容的經典,在 面相 上也算是一對好眉。 擁有這種眉形的人有女強人的特質,做事果斷、性格直率、意志力強,較易在事業上有成就。 另一方面,一字眉的人感情豐富,雖然外表冷酷,但內心充滿情意,對愛情認真,追求浪漫的戀情。 2 眉毛面相:柳葉眉 擁有如柳葉一樣彎彎的眉毛,心地善良,個性溫和,對朋友十分忠誠,容易獲得別人的信任,也會是一個溫柔的好妻子。 唯一的缺點就是有較多愁善感,加上心思細膩,所以做決定的時候或許顯得不夠果斷。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 3 眉毛面相:八字眉 眉尾下垂的八字眉聽起來不像是女生們會追捧的眉形,但看韓星秀智和金高恩的演繹後,或許會改變想法吧!
寅午戌的人应该善于管理自己的热情和能量,合理安排自己的时间和精力,以保持长久的动力和发展。. 同样,他们也需要谨慎处理自己的情绪,避免冲动和过度激动。. 寅午戌的人在南方或方位也能够获得更好的事业和财运运势。. 2、寅午戌三合局代表的含义 ...
双侧腰有痣 一般来说,如果腰部单侧有痣,就有腰缠万贯的喻意,腰上有痣者,富贵者居多。 如果从侧腰有痣,则不止有富贵,还会特别的才华过人,名扬天下,属于背靠金山,骑马带刀,走到哪里都会遇贵人扶持,并且越老越有钱,福禄双全的好命预兆。 02 头发里有痣 一般头发里有痣,有发中藏金的预示,就算是黑色或者是乌色的暗痣一般也有此预示,但若此痣长在颅门处,就是头顶正中,并且是红色白色粉色的亮痣,则更有鸿运极顶的意思,是说此人运气通达,天上掉下个馅饼,偏生他能接着的好预兆,有这样的好运气,自然财源滚滚,财运非常好。 03 耳珠有痣 耳上痣吉痣较多,耳轮上有痣志气不达,耳内有痣则证明此人比较靠得住,此痣也有财库的意思,能聚财。